フォトアルバム

カテゴリー

心理検査

2009年11月 5日 (木)

発達障害 某心理検査関連の学会にて

 発達障害にせよ、統合失調症にせよ、脳の機能の障害だ。心理診断の事ばかりに目を向けるのではなく、初心に返って、検査に反映される性格特性からどのような支援が必要なのかに着目するのが良い。

 著明な先生がこのようにコメントしていた。

 確かに御尤もでございます。

続きを読む "発達障害 某心理検査関連の学会にて" »

2009年9月14日 (月)

発達障害 WAIS-Ⅲの落とし穴

 WAIS(Wechsler Adult Intelligence Scale)、ウエイスと読む。ウェックスラー式知能検査の成人版の事である。臨床領域では比較的多く用いる検査。WAISの改訂版がWAIS-R、更にその改訂版がWAIS-Ⅲである。1990年より親しまれてきたWAIS-Rは2010年の10月で検査用紙が絶版となる為、今後はWAIS-Ⅲが主流になる。

 WAIS-Ⅲでは、言語性IQや動作性IQの他に、言語理解(単語・知識・類似)、知覚統合(絵画完成・積木模様・行列推理)、作動記憶(算数・数唱・語音整列)、処理速度(符号・記号探し)と言った4つの群指数が得られるようになった。数値で能力が表される分、検査者にとってはWAIS-Rより扱い易くなり、細かく分析が出来るようになったように見える。

続きを読む "発達障害 WAIS-Ⅲの落とし穴" »

2009年6月 4日 (木)

前頭前野機能検査 ストループ課題(modified stroop test with word interference)

1  ストループ課題(modified stroop test with word interference)は、習慣的に確立した言語性範疇の抑制障害評価と呼ばれている検査です。日常的、習慣的な行為や認知傾向を抑制出来るか否かを調べる前頭前野の機能の評価検査です。具体的には、漢字(色名)が色名呼称にどの程度影響を与えるかを調べるものです。

続きを読む "前頭前野機能検査 ストループ課題(modified stroop test with word interference)" »

2009年5月21日 (木)

FAB(Frontal Assessment Battery) 前頭葉簡易機能検査の評価基準について

Photo  日本では、前頭葉機能を多面的にスクリーニング出来る検査として、FAB(Frontal Assessment Battery)は用いられています。検査時間が短く、特別な用具を用いないで施行出来ると言うことが、臨床場面で多く用いられる理由です。しかし、使い勝手の良さとは裏腹に、日本では標準化されていないため、評価の基準がはっきりしない状態が続いています。

 図は2006年に報告されたFABの検査結果の比較です(画像をクリックすると大きくなります)。サンプル数が少なく他疾患との比較検討がなされていないのが、問題であるような気もするが、前頭前野の障害を判定するには、参考にはなるのではないでしょうか。因みに、カットオフは11/12。

【ウェブページ】
 
神経心理学検査等の施行法と評価基準

【関連blog】
 前頭前野機能検査 ストループ課題(modified stroop test with word interference)
 FAB(Frontal assessment battery)について

2009年3月25日 (水)

かなひろいテストの解釈

 この検査は、痴呆の有無や度合いを知るために使う検査です。年を取ってくると、複数の能力を同時に使えなくなってきます。痴呆のような病的な老化であればなおさらです。文章を読みながら同時に字を探し出す、と言う二つの能力を同時使えかどうかを判断するために使います。よろしかったら、チャレンジしてみて下さい。文字を36ポイントに設定して、それをA4の用紙に印刷すると良いと思います。

【問題】
 次のかな文を声を出して、意味を読み取りながら、同時に「あ・い・う・え・お」を見つけたら拾いあげて、○をつけて下さい。(制限時間は2分間です)

【例題】
 ももたろうは、きじといぬとさるをけらいにして、おにがしまへ、おにたいじにいきました。

 むかしあるところに、ひとりぐらしのおばあさんがいて、としをとってびんぼうでしたが、いつもほがらかにくらしていました。ちいさなこやに、すんでいて、きんじょのひとのつかいはしりをやっては、こちらでひとくち、あちらでひとのみ、おれいにたべさせてもらって、やっとそのひのくらしをたてていましたが、それでもいつもげんきでようきで、なにひとつふそくはないというふうでした。
 ところがあるばん、おばあさんがいつものようににこにこしながら、いそいそとうちへかえるとちゅう、みちばたのみぞのなかに、くろいおおきなつぼをみつけました。「おや、つぼだね。いれるものさえあれば、べんりなものさ。わたしにゃなにもないが。だれかこのみぞへおとしてったのかね」とおばあさんはもちぬしがいないかとあたりをみまわしましたが、だれもいません。「おおかたあながあいたんで、すてたんだろう。そんならここに、はなでもいけて、まどにおこう。ちょっくらもっていこうかね」こういっておばあさんはつぼのふたとって、なかをのぞきました。

平均値(危険域)は、
 
20代44.1字(30字以下)
 
30代42.5字(29字以下)
 
40代38.3字(21字以下)
 
50代33.1字(15字以下)
 
60代24.0字(10字以下)
 
70代17.3字(9字以下)
 
80代10.7字(8字以下)

続きを読む "かなひろいテストの解釈" »

2007年2月24日 (土)

金銭管理能力評価検査 FCAT(financial competency assessment tool)

 後見人制度は、もともと精神発達遅滞や統合失調症等の精神科疾患を念頭において基準が考えられているものなのであります。そんな訳で、後見人制度を認知症の高齢者に適用しようとする場合、無理があるのです。それでも、最近は、金銭管理能力の評価が大切だと言う流れになってきています。そして、金銭管理能力の度合が、後見・補佐・補助と言う保護の決定に大きく左右すします。

 従来の検査では、どうにもこうにも金銭管理能力の評価を行うのに最適なものがありませんでした。外国で活用されている検査を用いることもありますが、如何せんマニュアルがなく、ベースとなる誰もが用いることの出来るデータがないと言う現状だったので、検査結果の判定は個々の検査者の経験のみに頼っていたのが実情でした。つまり、検査手順が統一されていないと、検査者によって検査結果が変ってしまうという問題を孕むのです。そんでもって、人のデータを使うと、検査の説明等が微妙に異なってくるので、評価が歪んでしまうのです。

 そんな中、FCAT(financial competency assessment tool)と言う金銭管理能力評価検査が登場してきました。マニュアルも登場して、皆が利用出来るようになってきました。一寸前進です。日本老年精神医学雑誌等で紹介されている割にまだまだマイナーな検査です。でも、基本的金銭スキル、金銭概念、金融機関の利用、物品購入、金銭的判断、収支の把握出来、後見人制度に必要な鑑定書を作成するのに役立ちます。関係者の皆様、一度利用してみて下さい。

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
【ダウンロード出来ます】
FCAT(financial competency assessment tool)
FCAT基準.pdf
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛

【ウェブページ】
 
神経心理学検査等の施行法と評価基準

【関連blog】
 前頭前野機能検査 ストループ課題(modified stroop test with word interference)
 かなひろいテストの解釈
 時計描画テスト(CDT:Clock Drawing Test)
 カウンティング・テスト

2007年1月 8日 (月)

認知症のスクリーニング・テスト RDST(the Rapid Dementia Screening Test)

 一寸呆けてきたと言って医療機関にかかっても、短時間の診察で、認知症による衰えなのか、加齢による衰えなのか、その間のグレーゾンなのか、見極めるのが難しい時もある。また、お医者さんの判断の基準もまちまちで、健康レベルなのか、軽度認知症レベルなのか、中度認知症レベルなのか、バラツキが見られることがある。そんなこともあり、簡単に認知症のレベルを把握出来るスクリーニング・テストと言うのは重宝されている。

 精神科医は、長谷川式痴呆スケール(HDS-R)やMMSEと言う簡易スケールを用いることが多い。簡単に用いる事が出来ることと多くの医療機関で用いられていて判断基準がしっかりしているので、多用されている。しかし、実施時間は5分位だが、診察場面で行うにはそれでもやっぱり時間が掛かってしまうので、臨床心理士や看護師等が実施する事も多い。

 これらの検査は、色々な項目から成り立っていて、情報を得るには持って来いの検査であるが、個人的にはかなひろいテストが感度が良いような印象を持っています。

 先日、RDSTと言う認知症のスクリーニング・テストと言うものを知る機会があったので、紹介してみたい。どれ位の感度があるのか知らないが、2年前、ドイツで発表された認知症のスクリーニングテストで、順天堂大学の医学部で用いられているそうなので期待出来るかもしれない。


問題1 スーパーやコンビニで売っているものの名前を出来るだけ沢山挙げて下さい。(制限時間:1分)

問題2
 
次のアラビア数字を漢数字に、漢数字をアラビア数字に変換して下さい。
 
269
 4051
 六百八十一
 二千二十七


配点
 
問題1は、14以上…8点
        11〜13…6点
        8〜10点…4点
        5〜7点…2点
        4以下…0点
 
問題2は、正解に付き各1点。


判定
 
問題1+2が、8点以上…問題なし
          5〜7点…認知症の疑い
          4点以下…強い疑い


 
正直言って、失語症の検査って感じもします(問題�はカテゴリー特異性、様式特異性をもつ単語の想起って感じだし、問題�はもろ失語症の検査項目)。今後、重点的に用いて検証してみたいと思います。

【ウェブページ】
 
神経心理学検査等の施行法と評価基準

【関連blog】
 前頭前野機能検査 ストループ課題(modified stroop test with word interference)
 かなひろいテストの解釈
 時計描画テスト(CDT:Clock Drawing Test)
 カウンティング・テスト

2006年11月18日 (土)

カウンティングテストの用い方

 カウンティングテスト、1〜120までを、出来るだけはっきりと数えると言うテストです。決して詳しく解説されることのないテストなので、積極的には利用されていません。利用されていないので、統一した基準と言うものがなく、利用者は独自のデータを基に解釈しているのが現状です。その割に、数の扱いに関しての情報を提供してくれる検査です。

【教示】
 
『1〜120までを出来るだけ早く、はっきり数えて下さい。こんな感じです(この時、実際にどうやるのか20位まで数えて示す)。100を越えたら、101、102と言った具合に数えてください』

【記録】
 
10・20・30・40・50・60・70・100・110・120を数えた時の時間を記録する。また、数え方に特徴があったらメモをしておく。


【解釈】
成人の場合
 
平均は、45秒前後です。
 数字を専門に扱っている人の場合、20〜25秒程度だと言われています。

認知症の患者さんの場合
 
50秒後半で数える人もいます。
 認知症の進行によっては数えられないこともあります。

 
数えられないパターンにはこんなものがあります。呼び名は勝手に付けました。
 
 
《skip》
  
所々で飛ばして数えます。
  例:55,56,60,61,65,66,67…と言った感じ。数字が抜けます。
  例: 78,79,80,90,100…、とか、1,10,100,1000,10000…と言った感じ。

 
《loop》
  
同じところでグルグル回る。
  例:86,87,88,89,80,81,82,83…、と言った感じで数えた数字を数えます。

 
《stop》
  
数えるのを止めてしまいます。
  ヒントを与えても難しい場合があります。

 
《omit》
  
上の位が無視されます。訂正困難です。
  例:99,100,1,2,3…、と言った感じ。

 
《ditto》
  
同じ数を数える。
  例:94,95,95,95,96,96,96,…と言った感じ。
 
認知症の患者さんの場合、こんな特徴もあります。
 
時に120まで数えるのを忘れてしまうこともあります。
 10数える毎のラップは、徐々に遅くはなっていきますが、一定のペースと言うものがありますが、認知症の患者さんの場合、テンポに大きな乱れが見られます。乱れても持ち直す人もいますが、持ち直せなくなる人もいます。月で馴染み深い30以降、時間で馴染み深い60以降、100以降等、使い慣れていない数に突入すると乱れが目立ち出します。
 認知症の進行が進んでいる場合、120まで数えることを忘れてしまう事があります。


 
認知症の患者さんの場合、読み・書き・計算等のトレーニングをすることで、数を数える力が回復していきます。計算等をして数を扱うことが良いのだと考えられます。1年で20秒ほど速くなった患者さんや120まで数えられるようになった患者さんなどが沢山いらっしゃいました。治療効果を測定すると言うことであれば、一つの材料として使えそうなカウンティングテストなのであります。

 
一般の方へ。カウンティングテストの結果が悪いからと言って、これだけで認知症とは判断する事は出来ません。あくまでも診断はお医者さんがするものなので、認知症が疑われる場合は医療機関へ。

【ウェブページ】
 
神経心理学検査等の施行法と評価基準

【関連blog】
 前頭前野機能検査 ストループ課題(modified stroop test with word interference)
 かなひろいテストの解釈
 時計描画テスト(CDT:Clock Drawing Test)

2006年10月19日 (木)

コース立方体知能検査と軽度認知症の患者さん

 簡単に用いることの出来る知能検査にコース(Kohs)立方体知能検査と言うものがある。カードと同じになるように積木の模様を組み合わせると言う作業を通して知能指数を算出する検査である。短時間で出来、利用し易いので、私は認知症のスクリーニング等で用いることが多い。

 こんなコース立方体知能検査を実施していると、かつて知的能力が高かった(今でも他の認知症の患者さんに比べて高い)軽度認知症(MCI)患者さんから、どこで売っているんだ、としばしば尋ねられます。理由を窺うと、リハビリの道具として使いたいんだ、との事。やってみて楽しかった気持ちと出来なくて悔しい気持ちがなんか合わさって、ちょっとムキになる感じなのだそうです。

 いやいや一般の人には売っていませんよ、と伝えても引き下がりません。認知症を少しでも改善させる為にどうしても欲しい、と言う。何とかしてあげたい気持ちも山々なのですが、如何にもならないのでニキーチンの積木を紹介します。それでも諦めが付かない人もいて、毎日ここに来ますからやらせてください、と言う。そんな時は、次の診察で先生と相談してから決めましょうね、とお茶を濁します。大抵、その内にコース立方体知能検査の事を忘れてしまうんですね。

 コース立方体知能検査のような積木の模様合わせは、認知症の改善に効果があるかもしれませんが、効果の程は検証が必要です。ただ良い刺激になることは間違いないだろうと思います。印象として、コース立方体知能検査よりニキーチンの積木の方が良く、難しい組み合わせをするのではなく、簡単な組み合わせに取り組むのが良いのでは…。そんな風に思う訳です。


【ニキーチン・シリーズ】
ニキーチンの知育遊び



【関連blog】
知能とニキーチンの積木
ニキーチンの積木を作ってみませんか???
知育玩具//ニキーチンみんなの積木

2006年8月 4日 (金)

FCAT(financial competency assessment tool)

 改訂版をアップしました。こちらをクリックすると、改訂版に移動します。

【関連blog】
 前頭前野機能検査 ストループ課題(modified stroop test with word interference)
 かなひろいテストの解釈
 時計描画テスト(CDT:Clock Drawing Test)
 カウンティング・テスト

2006年7月10日 (月)

ロールシャッハ・テストについて騙る

 紙の上にインクを落し、それを半分に折って、開いた時に偶然出来上がったインクの染みを患者さんに見て頂く検査がある。一般に、ロールシャッハ・テストと呼ばれ、性格検査の代名詞的な検査である。

 ロールシャッハ・テストは、その名が示す通り、スイスの精神科医のへルマン・ロールシャッハが考案したもので、以来今日に至る迄多くの精神科医や心理学者によって研究がなされ、臨床の場で用いられている。

 そんなロールシャッハ・テストを私は臨床の場で用いる事が時折あって、恩恵を受けています。しかし、正直言って、胡散臭いと思う部分もあります。恐らく不勉強さによるところが大きいのだと思います。ロールシャッハ・テストって結構難しいんですよ。とにかく、理論と経験とが結び付くのに時間がかかる。始終ロールシャッハ・テストばかり職人のようにとっていると胡散臭さはなくなるかもしれません。

 因みに、河合隼雄文化庁長官はロールシャッハ・テストの達人。その昔、統合失調症患者200人、躁鬱病患者200人、大学生200人、って感じで短期間に目標を定め、ロールシャッハ・テストをとりまくって、それぞれの特徴を学んだそうです。やっぱり文献を沢山読んで、更に短期間にこれくらいロールシャッハ・テストをとらないと、センスアップしないんだろうね。

 そんなこんなで、ロールシャッハ・テストは扱いにくいので、このテストを扱う検査者の技量が所見に反映します。学校でも深くは教えません。そのため、言い過ぎかもしれませんが、経験の浅い人では扱えないのでスーパーバイザーが必要だと思います。実情としては、スーパーバイザーなんかついているなんて話は余り聞きません。以前、新卒の学生を雇ってもらえるなら、一人前に育つまで責任をもって指導するなんて仰った先生がいらっしゃいました。しかし、残念なことに先生の熱意は虚しく、勉強が嫌で直ぐにこの業界とおさらば…。ただで教えるってことだったのに勿体無い。

 …とこんなことを言いつつ、私もまだまだ学んでいる最中。偉そうなことは言えませんが…



【ロールシャッハ・テストによる心理診断】
十一人の棋風―ロールシャッハとMDSによる棋士の心理分析
ロールシャッハ・テスト―古典文学の人物像診断

2006年5月15日 (月)

時計描画テスト(CDT:Clock Drawing Test)

Rnypwrti  一般の方には余り馴染みの無い検査だと思いますが、アメリカでは簡易に実施出来る痴呆のスクリーニング診断法として確立しているものです。認知症の半分が引っかかると言われています。


【実施法】
 白い紙と鉛筆を渡して「時計の絵を書いてください」と指示します。理解が困難な時には、文字盤を書いて下さい、大きな丸を描いて数字や針を書いて下さい、と付け加えます。若し、自発的に針が描かれなければ、10時10分にして下さいと指示します。


 健常者は、ほぼ満点となります。
 時計描画テストの点数とHDS-R、MMSEの成績の間に極めて高い正の相関関係を示し、さらにWAIS-Rの総点、言語性IQ、動作性IQのそれぞれの成績とも有意な正の相関が認められています。ただ、この検査の結果だけで、認知症は診断出来ないので、勘違いしないようにお願いします。 

【ウェブページ】
 
神経心理学検査等の施行法と評価基準

【関連blog】
 前頭前野機能検査 ストループ課題(modified stroop test with word interference)
 かなひろいテストの解釈
 認知症のスクリーニング・テスト RDST(the Rapid Dementia Screening Test)
 カウンティング・テスト

2006年4月 5日 (水)

アルコール症の自己診断テスト

Bbnair7t  アルコール症の方は、飲酒の仕方に問題を感じていない人が多い。ましてや、自分がアル中だなんて思っていなかったりする。そのため、診察場面では過小申告をする人が多い為、どの程度の飲酒の仕方に問題があるのかを把握するために、診察とは別の時間を設け、国立病院作った久里浜式アルコール・スクリーニング・テスト(KAST)を用いることがあります。

 さて、アルコール症と大酒飲みは、沢山アルコールを飲む点では一緒です。しかし、大酒飲みはいつでもアルコールを止められるのに対して、アルコール症の人は、一旦飲み始めるとブレーキが掛からなくなってしまうのです。アルコール無しではやっていけなくなってしまうのです。そして、そうこうしている間に、アルコールが原因で社会的な信用を失っていってしまいます。そんな状況が痛いほど分かっているのに止められないのがアルコール症なのです。


 それでは、皆さん、図をみて下さい。そして、該当する項目をチェックし、その合計点を足してみて下さい。


【判定】
 2点以上 極めて問題が多い。重篤問題飲酒群。
 0〜2点 問題あり。問題飲酒群。
 -5〜0点 まあまあ正常。問題飲酒予備群。
 -5点以下 全く正常。正常飲酒群。


 結果の方は、如何でしたか。2点以上あれば、精神科医に立派なアルコール症と診断される可能性が高いと思います。また、0点以上の方は、現在の飲酒習慣を見直す必要があると考えた方がいいかもしれません。



【役に立つ本】
アルコール性臓器障害と依存症の治療マニュアル―急増する飲酒問題への正しい対処法
肝臓が弱っている人のためのレシピ―脂肪肝・アルコール性肝障害の治療と予防

2006年3月 4日 (土)

エゴグラムについて語る

 この種の質問紙による検査は、判りやすく有効である反面、残念ながら限界があります。例えば、回答を操作することが容易なので、結果を操作し易いのです。僅か60問の質問如きで人間の全てを知ろうなんて言うのは、所詮、無理な話です。

 エゴグラムは、エリック・バーンの交流分析理論に基づき、人格のある断面を見ているだけなのです。その辺りを十分理解しておいた方が良いと思います。そのため、各尺度の点が平均より著しく偏っていたとしても、それが良いとも悪いとも決め付けることが出来ません。その人の職業や社会的な状況によっては偏っていて当然であったり、或いは偏っている方が望ましかったりすることもあります。

 医療場面で用いるエゴグラムは、成人の場合、東大式エゴグラムと呼ばれているものを用いることが多いと思います。統計的な裏づけが施してあり、日本人の国民性が加味されています(本やネットで紹介してあるエゴグラムはこの辺りがしっかりと処理されていないので、結果に歪みが生じてしまいます)。その点では使い勝手が良いのですが、余り欲しい情報が手に入りません。従って、そんなに重要視しません。

 尚、私は、エゴグラムがどんどん変化していく特性を利用して、カウンセリングや集団精神療法の効果測定及びフィードバックする際の資料に使ったり、家族の力動を把握したりする程度の利用です。簡単明瞭なところが良いですね。



【ちょっぴり専門的で無難なエゴグラムの本】
自分発見テスト―エゴグラム診断法
交流分析とエゴグラム
エゴグラム―ひと目でわかる性格の自己診断

2005年11月18日 (金)

カウンセラー適性テスト

 カウンセラー適性テストがあるぞって、同業者の友人から伺いました。早速、アクセスみました。人の話を聞く仕事をするに当たって適性テストなんてなかったので、早速チャレンジ。

 結果。ややカウンセラーの適性があります。カウンセラーを目指してらっしゃる方なのですか? それとも…。あなたの持っているカウンセラーの適性能力を、あなたとあなたの周囲を幸せにするため(職業ということも含めて)に使って下さい。

 こんな判定が出ました。昔々私は、人の話を聞く仕事は向いていない、と皆から言われていた人間。そんな人間がこんな評価を頂いて良いものなのか…。複雑な気持ちになったのは言うまでもありません。

 カウンセラーに興味のあるあなた、臨床心理士に憧れるあなた、是非、チャレンジしてみて下さい。



【役に立つ本】
追補 精神科診断面接のコツ
対話の技―資質により添う心理援助
カウンセリングを語る〈上〉
カウンセリングを語る〈下〉
自信をもてないあなたへ―自分でできる認知行動療法
論理療法による三分間セラピー―考え方しだいで、悩みが消える 

2005年11月12日 (土)

人と付き合う力を測定出来ます

 これから紹介するのは、人と付き合う力を測定するための目的でテストです。人と付き合いをする上での目安にはなると思います。臨床現場ではこの検査を用いることはありませんが、話をしながら、このような項目を念頭に入れてその人の人と付き合う力を推測していくのです。

 それでは、この色の項目では当てはまるものを、この色の項目では当てはまらないものを、数えて下さい。

  • 他人の言う事を辛抱強く聞き、その人の立場から物事を考える事が出来る
  • 身だしなみに注意し、他人にどんな印象を与えるかしばしば考える
  • 私はその場その場の状況で相手とどれ位精神的な距離を保ったらよいかよく分かる
  • 他人との会話は平気だ
  • 他人の欠点をみるよりも、良いところをみる
  • 私はある人との人間関係について別の人に話す事は平気だ
  • 他人と付き合うのは平気だ
  • その場その場の自分の立場や役割がよく分かる
  • 私はなにごとも自信をもって行う事が出来る
  • 私は生活は安定しており、両親から経済的支援を受ける必要がない
  • 私は他人の立場になり、自分だったらどうすればよいか尋ねる事が出来る
  • なにか始める前に、その人たちの事を理解しようと努める
  • 知らない人に話しかける事は平気だ
  • 私は他人とおしゃべりをして、共感する事が好きだ
  • 私には友人と知人の区別がある
  • デートの約束をするチャンスがあれば、私は即座にデートの場所やそこへの行き方について考える
  • 自分のことを人に話すのはすごく嫌だ
  • 私は些細な事に不安に襲われ、如何してよいか判らなくなる
  • 自分一人だけで生きていけたらもっと幸せだと思う事がよくある
  • 生きていても仕方がないと思うことがよくある
  • パーティーや宴会は嫌いだ
  • 話したくない人といなければならない時は、吐き気の発作が出る
  • 身の周りの物事が進行していく時に、自分がどのように振舞えばよいか全く見当がつかない
  • 私は上手に出来ることはなにもない
  • 時々知り合いを作りたいと思うが、次の瞬間絶対に出来ないと思ってしまう
  • 私はそうしたくないのだが、親の支えなしでは生きていけない
  • 両親が死んだらどうやって生きていけばよいか分からない
  • 自分の値打ちが分からず、どのように行動したらよいか分からない事がよくある
  • 慣れたところでは平気だが、知らない人たちの前でなにかすると考えただけで恐ろしくなる
  • 人が自分に話すことは理解出来るが、彼らの話している意図や動機が分からない事がある
  • 私は両親が連れて行ってくれるので、方々へいけるのです
  • 人前では如何してよいか混乱する事がある
  • 家族以外の人との付き合いはない
  • 親は私を愛し保護してくれるが、それが過剰になると悩む
  • はじめての人と言葉を交わした時、次に何を話すか戸惑う


 お疲れ様でした。それでは、チェックした項目の数の合計を出して下さい。


【判定】
 17点以下
  人付き合いをする力が劣っているかもしれませんね。
 18〜27点
  人付き合いをする力がやや劣 っているかもしれませんね。
 人付き合いに中程度の不安を抱いている人の平均点は、22.5点でした。
 28点以上
 人付き合いをする力は、普通かそれ以上です。
 


 ただ、この項目には入っていませんが、一度壊れた人間関係を修復した体験がある、と言う項目が非常に大切だと思います。職場や学校での人間関係でしんどくなる人は、人間関係の修復体験がなかったり、不可能だと信じていたりすることが多いように思います。また、修復が不可能だと思うが故に、上辺だけの対人関係なり、深く踏み込めない人も多いようですね。

2005年11月 3日 (木)

ストレス・チェック(ストレスのサイン)

 ストレス・チェック(攻撃と逃避)に引き続き、今回は、ストレスが溜まった時のサインをみていくことにします。最近、ここ1ヶ月位の自分についてちょっと振り返って思い出して下さい。

 質問は全部で15問です。先ず、紙と鉛筆を用意して下さい。そして、質問を読み、ここ1ヶ月位の間は下記の分類のどれに当てはまるか選んで質問番号と点数を記録していって下さい。

 いつもあった場合は、3点。
 しばしばあった場合は2点。
 たまにそんなことがあった場合は1点。
 全くなかった場合は0点。

  1. 動悸
  2. 息苦しさ
  3. めまい
  4. 熟睡感の無さ
  5. 手足の冷え
  6. 肩や首の凝り
  7. 目の疲れ
  8. 腰痛
  9. 頭痛
  10. 手足の痺れ
  11. 疲労感
  12. 便秘
  13. 腹痛
  14. 下痢
  15. 消化不良




      判定

       1〜5の項目が高い人
        ストレス症状が、自律神経系に現れ易い。
        睡眠時間等の生活リズムを整えるのが良いかも。

       6〜10の項目が高い人
        ストレス症状が、筋緊張系に現れ易い。
        水泳、ストレッチ、温泉等をしてみるのが良いかも。

       11〜15の項目が高い人
        ストレス症状が、消化器系に現れ易い。
        食生活に気をつけて。
        お酒は程々に。



      【役に立つ本】
      ストレスに負けない技術−コーピングで仕事も人生もうまくいく!

2005年10月30日 (日)

ストレス・チェック(攻撃と逃避)

 今回は、ストレスが溜まった時のサインをみていくことにします。最近、そうですねぇ、ここ1ヶ月位の自分についてちょっと振り返って思い出して下さい。

 質問は全部で10問です。先ず、紙と鉛筆を用意して下さい。そして、質問を読み、ここ1ヶ月位の間は下記の分類のどれに当てはまるか選んで質問番号と点数を記録していって下さい。

 いつもそうだった場合は、3点。
 しばしばそうだった場合は2点。
 たまにそんなことがあった場合は1点。
 全くなかった場合は0点。

  1. 新しいことや難しいことを避けた。
  2. 不安や寂しさを感じた。
  3. 落ち込みや諦めを感じた。
  4. 悩み事が頭から離れなかった。
  5. 周りの人についていけないと感じた。
  6. じっとしていることが出来ず、よく動き回った。
  7. 周りの人の仕事や動作がじれったかった。
  8. 電車に乗る際や車の運転中、追い越され腹が立った。
  9. 幾ら言っても分からない人が多いと思った。
  10. 待たされてイライラした。


判定

 合計点が8点以下
  問題ありません。

 合計点が9〜12点
  ストレスが溜まっているようです。やや注意が必要です。

 合計点が13点以上
  かなりストレスを感じているようです。注意が必要です。


 1〜5の項目の点数が高い人
  ストレスが溜まると感情面に逃避のサインが現れ易い。
  問題を一人で抱え込み易い。
  時には、他人に自分の問題を話してみるのも良いかもしれません。

 6〜10の項目の点数が高い人
  ストレスが溜まると感情面に逃避のサインが現れ易い。
  問題を周囲の状況や他人のせいと感じ易い。
  先ずリラックスして、本当は何を言いたいのか(やりたいのか)を考える。
  スポーツ等で怒りのエネルギーを昇華させる。



【役に立つ本】
ストレスに負けない技術−コーピングで仕事も人生もうまくいく!

2005年10月29日 (土)

脳卒中危険度テスト

 この検査は、脳卒中の危険度を知るものです。自分に当てはまる項目番号を紙に控えておいて下さい。

  1. 年齢は60歳以上である。
  2. 血圧が高いですか(上が160mmHg以上、下が90mmHg以上)。
  3. 両親が脳卒中、若しくは高血圧ですか。
  4. 糖尿病がありますか。
  5. アルコールを飲み過ぎたり、動物性脂肪や塩分を多く摂る。
  6. 肥満体型ですか。
  7. ヘビースモカーですか。
  8. 不整脈があると言われたことがありますか。
  9. 運動不足ですか。
  10. 日々の生活で強いストレスを感じていますか。


 お疲れ様でした。各質問の配点ですが、1.=50点、2.=40点、3.=30点、4.〜5.=20点、6.〜8.=10点、9.〜10.=5点となります。それでは、点数に直してみて下さい。



判定
 80点以下
  今のところは、危険度は非常に低く、問題はありません。

 80〜120点
  境界域。
  日常生活の改善をした方がいいかもしれません。
  生活習慣は乱れていませんか。

 120点以上
  問題があると考えた方が良いと思われます。
  お医者さんに相談した方が良いかもしれません。 

2005年10月 1日 (土)

あなたのストレスは??? 測定出来ます!!!

 ストレス・チェックをしてみようと思われる方は、紙と鉛筆を用意して下さい。

 下記の質問を読んで、最近の自分に当てはまる項目番号を色別に書き出して下さい。


  1. 頭がすっきりしていない(頭が重い)。

  2. 時々鼻詰まりすることがある(鼻の具合がおかしいことがある)。

  3. めまいを感じることがある(以前は全く無かった)。

  4. 耳鳴りがすることがある(以前は無かった)。

  5. しばしば口内炎ができる(以前と比べて口内炎ができ易くなった)。

  6. 喉が痛くなることが多い(のどがヒリヒリすることがある)。

  7. 舌が白くなっていることが多い(以前はそうではなかった)。

  8. 今まで好きだったものをそう食べたいと思わなくなった(食物の好みが変わってきている)。

  9. 食べ物が胃にもたれるような気がする(何となく胃の具合がおかしい)。

  10. 腹が張ったり、痛んだりする(下痢と便秘を相互に繰り返したりする)。

  11. 肩がこる(頭も重い)。

  12. 背中や腰が痛くなることがある(以前はあまりなかった)。

  13. なかなか疲れが取れない(以前に比べると疲れがたまりやすくなった)。

  14. この頃体重が減った(食欲がなくなる場合もある)。

  15. 何かするとすぐ疲れる(以前に比べると疲れやすくなった)。

  16. 時々立ちくらみしそうになる(一瞬、クラクラッッとすることがある)。

  17. 朝、気持ちよく起きられないことがある(前日の疲れが残っているような気がする)。

  18. 仕事に対してやる気がでない(集中力もなくなって来た)。

  19. 寝つきが悪い(なかなか眠れない)。

  20. 夢を見ることが多い(以前はそうではなかった)。

  21. 夜中の1時、2時頃目がさめてしまう(その後、寝付けない事が多い)。

  22. 急に息苦しくなることが多い(空気が足りないような感じがする)。

  23. 時々動悸をうつことがある(以前はなかった)。

  24. 胸が痛くなることがある(胸がギューッと締め付けられるような感じがする)。

  25. よく風邪をひく(しかも治りにくい)。

  26. 一寸したことでも腹が立つ(いらいらすることが多い)。

  27. 手足が冷たいことが多い(以前はあまりなかった)。

  28. 目が疲れる(以前に比べ目が疲れることが多い)。

  29. 手のひらやわきの下に汗のでることが多い(汗をかきやすくなった)。

  30. 人と会うのが億劫になった(以前はそうでもなかった)。



 さて、あなたのチェック数はいくつでしたか。これから、あなたの『ストレス度』を見つけていきましょう。それでは、判定に移っていきますね。

《5個以内》
 ストレスは殆どない状態です。まず、問題ありません。この状態が維持できれば言うことなし!

《6〜10個》
 軽いストレス状態です。食事・休養・睡眠に気をつけて、その日の内に疲れをとるように。あなたにあったストレス解消法を見つけ、日頃からストレス解消に努めましょう。

《11〜20個》
 中程度のストレス状態で、本格的なストレス状態に突入中です。かなり徹底した心身のリラクゼーションが必要です。この色の項目が半分以上あるときはすぐに専門家に相談を。

《21個以上》
 日常生活に支障をきたすほどの重度のストレス状態です。すぐに専門家に相談を。


 尚、この色の項目の質問は、ストレス初期に出現し易いもので、この色の項目の質問は、慢性的にストレスを感じる後期に出現し易いものです。
 

 ストレスの影響は、ストレスの種類とその強さ(攻撃因子)とわれわれ受け手の受け止め方(防御因子)のバランスによって決まります。ある人にとっては些細なことが、別の人には大きく重く圧しかかってきます。ストレスをどう受け止めるか?どう対処するか?どうやって無毒化するかは、その人の「性格」や「環境への適応の仕方」が大きく影響していくのです。

2005年9月 3日 (土)

高次脳機能障害 半側空間無視の簡単な調べ方

 半側空間無視と言うのは、言葉通り、左側を無視してしまう状態です。左目が見えないと言うことではなく、両眼ともに左側を無視してしまうと言う症状です。右大脳半球で脳梗塞・脳卒中が起きた患者さんに多く、脳のやや後方の頭頂葉が損傷するか、そこの神経路が遮断されることでしばしば発症することが知られています。そのため半側空間失認と呼ばれていました。そして、この付近が、脳梗塞等の後発部位であることから、左手足に運動麻痺があって入院しながらリハビリをしている患者さんの4割以上に半側空間無視があると言われています。因みに、右大脳半球の損傷による左空間無視と言うのは、発症が極僅かです。

 余程重症でない限り、検査をしないと判らない事が多いのですが、注意深い観察で判明することがあります。例えば、食事の際にいつも左側にあるものを食べないとか、いつも左側の障害物にぶつかっているとか、時計が読めないとか、そんなサインで気付くことが多いと専門家は言います。そして、神経心理学的検査を用いて確認します。

 神経心理学的検査、何やら難しそうな名前ですが、患者さんの症状を明確に表わす指標となる検査とでも捉えておいて頂ければ幸いです。…とは言っても、神経なんて付いているとやっぱり難しそうに聞こえてしまいます。でも、時々その場で製作してしまうこともあります。そんな簡単な検査も多くあります。

 さて、半側空間無視の場合、短い線に印を付けて行く線分抹消テストや左右対称の花等を模写する模写テストが有名です。また、水平な線の真中に印を付けてもらう検査も多く用いられています。算数の計算をしてもらうのも有効で、左側の数字が無視されて計算されることがしばしばあります。他にも絵の説明や、自画像を描いてもらう等あります。これらの検査を組み合せることで、軽い半側空間無視を見つけ出すことが出来ます。

 専門家の方であれば、どう言った結果が得られるかは、想像つくと思います。とりあえず、こうした検査に不慣れな方は、実践して経験値をアップさせていってみて下さい。

 一部加筆した改訂版を作りました。
 →→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→改訂版



【関連blog】
 FAB(Frontal assessment battery)について



 高次脳機能診断法←神経心理学的検査に興味のある方はこちらの本が役に立ちます。簡単に言えば、取り扱いマニュアルです。医療・福祉・リハビリの専門の方、如何ですか???
 高次脳機能検査の解釈過程―知能,感覚-運動,空間,言語,学力,遂行,記憶,注意
 高次脳機能検査法―失行・失認・失語の本態と診断

2005年7月25日 (月)

FAB(Frontal assessment battery)について

 アクセス分析を見ていると、FAB(Frontal assessment battery)、日本名・前頭葉機能検査の検索をしている最中に私のblogに辿り着く人が毎日数人いるようだ。この検査に関して詳しく書いてある文献に出会えないと言う問題があり、扱いが判らない、使いこなせないと言う問題からでしょうか???。私も詳しくありませんが、少しだけ参考になればと思って、紹介します。

 この検査は、2000年にneurologyと言う専門誌で紹介された検査です。主に痴呆の進行具合をチェックしたり、前頭葉型痴呆の痴呆を診断・鑑別する検査として利用されています(前頭前野が関係するだろうと言われている発達障害の人にも用いることも…)。なんと言っても一番の売りは、素早く実施出来て、従来の神経心理検査に比べて診断・鑑別の精度が高いことでしょうか。今話題の学習療法もこの検査を用いて、その成果を示しています。


 FABは、前頭前野が関与するとされている6つの課題から成り立っています。簡単に説明を加えてみます。問題については、専門性の問題があるために載せませんので、ここでは載せません。検索をすれば、見つけることが可能なので、興味のある方はご自身でお探しください。

�概念化課題
 
右利きの人の場合、左半球の前頭前野の活動(言語概念の操作)を反映していると考えられています。但し、左利きの人の場合は、単純に右半球の活動を反映しているということにはならないので注意が必要です。
�知的柔軟性課題
 
この課題もまた右利きの人の場合、左半球の前頭前野の活動(自発的に言葉を作り出す)を反映していると考えられています。
�行動プログラム課題
 
前頭葉の高次運動野の機能(運動プログラミング)を反映していると考えられています。
�反応の選択課題
 
前頭葉の高次運動野の機能、前頭前野内側面、前頭前野の活動(運動プログラミングや短期記憶)を反映すると考えられています。
�抑制課題
 
両側半球の前頭前野の活動(行動抑制)を反映すると考えられています。
�把握行動課題
 
両側半球の前頭前野の機能(行動抑制)を反映すると考えられています。

 
得点は、6つの課題X3点の合計18点になります。大体、8歳以上であれば、健康な人の場合、満点が取れるとされます。ただ、問題によっては難しいものが若干あるので、健康であれば、17点前後って感じです。

 疾患別の平均は、
健康群=17.3[0.8]、PD(パーキンソン病)群=15.9[3.8]、MSA(他系統萎縮症)群=13.5[4.0]、CBD(皮質基底核変性症)群=11.0[3.7]、AD(アルツハイマー型痴呆)=12.6[3.7]、PSP(進行性核上性麻痺)=8.5[3.4]、FTD(前頭葉型痴呆)=7.7[4.2]となっています([ ]内はSD)。尚、15点以下であれば脳の機能障害が疑われはじめ、11点を下回ると前頭前野の機能の障害の可能性が非常に高くなる。と言ったところでしょうか。

 先ほども触れましたが、FABは、従来の神経心理検査に比べて診断・鑑別の精度が高いのです。世界的に利用されているMMSE(mini mental state examination)で、満点を取れるような人が、この検査だと痴呆レベルになることもしばしばあります。MMSEでは、前頭葉型痴呆の場合、各個人によって得点に大きな開きが出来てしまうので、このようなことが生じるのです。

 まぁ、簡単に纏めたつもりですが、訳の判らぬ病名やデータが出てきて、判りにくかったのではないでしょうか。

【関連blog】
 前頭前野機能検査 ストループ課題(modified stroop test with word interference)
 FAB(Frontal Assessment Battery) 前頭葉簡易機能検査の評価基準について

2005年7月20日 (水)

文字の順番を変えて言葉を作る(アナグラム)

 こんなことを痴呆(認知症)予防や痴呆老人のリハビリでやっているところがある。まぁ、興味があったら初級レベルにチャレンジしてください(答えはコメント欄にあります)。どんな言葉になるでしょうか。特に制限時間がある訳ではありません。

【5字初級】
 こぞういれ、うしろきん、あずきかん、つまもさい、きぐはんい。

【6字初級】
 ぺいんこうと、おつりぴんく、しよかいぎん、ぶうつえんど、てつかだいじ

【7字初級】
 きようかんいり、はなくさるのな、はかいないたび、すいぎんきよく、うそじんだいり

 なかなか難しかったでしょ。上級レベルになると、一定間隔で一文字ずつ文字を提示していきます。コレが輪をかけて難しい…。

 さて、実際、老人のリハビリと言うことになってくると、相場は、3〜5文字程度。なかなか難しいのであります。



 高次脳機能診断法←神経心理学的検査に興味のある方はこちらの本が役に立ちます。簡単に言えば、取り扱いマニュアルです。医療・福祉・リハビリの専門の方、如何ですか???
 高次脳機能検査の解釈過程―知能,感覚-運動,空間,言語,学力,遂行,記憶,注意
 高次脳機能検査法―失行・失認・失語の本態と診断

2005年7月 8日 (金)

かなひろいテスト

 この検査は、痴呆の有無や度合いを知るために使う検査です。年を取ってくると、複数の能力を同時に使えなくなってきます。痴呆のような病的な老化であればなおさらです。文章を読みながら同時に字を探し出す、と言う二つの能力を同時使えかどうかを判断するために使います。よろしかったら、チャレンジしてみて下さい。文字を36ポイントに設定して、それをA4の用紙に印刷すると良いと思います。

【問題】
 次のかな文の意味を読み取りながら、同時に「あ・い・う・え・お」を見つけたら拾いあげて、○をつけて下さい。(制限時間は2分間です)

 
むかしあるところに、ひとりぐらしのおばあさんがいて、としをとってびんぼうでしたが、いつもほがらかにくらしていました。ちいさなこやに、すんでいて、きんじょのひとのつかいはしりをやっては、こちらでひとくち、あちらでひとのみ、おれいにたべさせてもらって、やっとそのひのくらしをたてていましたが、それでもいつもげんきでようきで、なにひとつふそくはないというふうでした。
 ところがあるばん、おばあさんがいつものようににこにこしながら、いそいそとうちへかえるとちゅう、みちばたのみぞのなかに、くろいおおきなつぼをみつけました。「おや、つぼだね。いれるものさえあれば、べんりなものさ。わたしにゃなにもないが。だれかこのみぞへおとしてったのかね」とおばあさんはもちぬしがいないかとあたりをみまわしましたが、だれもいません。「おおかたあながあいたんで、すてたんだろう。そんならここに、はなでもいけて、まどにおこう。ちょっくらもっていこうかね」こういっておばあさんはつぼのふたとって、なかをのぞきました。

 
平均値(危険域)は、20代:44.1字(30字以下)、30代:42.5字(29字以下)、40代:38.3字(21字以下)、50代:33.1字(15字以下)、60代:24.0字(10字以下)、70代:17.3字(9字以下)、80代:10.7字(8字以下)です。因みに、MMSEで正常〜軽度痴呆レベルでも、これで危険域だと。中度痴呆レベルが疑われることがあります。また、かな拾いだけでなく内容の理解が出来ることが重要となってきます。

 やってみて分かると思うのですが、かなで記載してあるのがポイント。意外に読みにくいです。

【関連blog】
 前頭前野機能検査 ストループ課題(modified stroop test with word interference)
 かなひろいテストの解釈
 時計描画テスト(CDT:Clock Drawing Test)
 認知症のスクリーニング・テスト RDST(the Rapid Dementia Screening Test)
 カウンティング・テスト

2005年1月21日 (金)

ブレイン・リハビリテーション


最近、ボケてきた、って思っている人いませんか。


子供に学習トレーニングさせたいと、思っている人はいませんか。



 そんな人達に、ご紹介するものは、ブレイン・リハビリテーションと言うソフト。どんなものかって言いますと、かなひろい、簡単な計算、瞬時に丸の数を数える等の問題が沢山盛り込まれているソフトです。そして、これを20分位毎日取り組むことで前頭前野を活性化してしまおう(自分で自分の脳を育てよう)と言うものです。ここのホームページの高齢者用痴呆予防・改善フリーソフトダウンロードサービス(cbr041225)をクリックしていただければ、誰でも手に入れることが出来ます。

 このソフトのベースには、読み・書き・計算で脳の前頭前野を活性化させると言う学習療法の考え方に基づいているみたいです。

 厳密に言えば、痴呆予防・改善の学習療法の手法とは若干違うので、学習療法のような効果が得られるか如何かは分かりませんが、文章を読む速度や計算速度が速くなったと実感出来ます。カウンティング・テストでは、1〜120を早く数えられる人は、数学に強いと言われており、そんな意味では、子供の学習トレーニングなんかに、最適なソフトではないかと勝手に思う訳であります。

 私のお勧めは、かなひろいです。やり方は、文章を読みながら、決められた時間内で指定されたかなに丸を付けていくと言うものです。最大速度でチャレンジしてみて下さい。なかなか、やり応えがあります。目指せ、パーフェクト。

それでは、挑戦してみたい方、ダウンロード、急げ。

2004年12月23日 (木)

パソコンやインターネットへの依存

 パソコンやインターネットをしていると、ついついやりすぎてしまうことはある。しかし、度を越えてやってしまうと問題が生じてくる事だってある。止めないとだめだと判っていても止められない状態になってくるといよいよヤバイ。そんな訳で、今回はあなたのパソコンやインターネットへの依存度を考えてもらうことにした。

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

【問題】
 次の項目で自分に当てはまる項目が幾つあるか数えて見て下さい。

�インターネット等を通して知り合った人と実際に会ったことがある。

�人と実際に会って話すよりも、Eメールやネットの方がコミュニケーションが楽にできる。

�パソコンを使っていない時は、どこかに使えるパソコンがないかと気になる。

�過去3ヶ月間で3日以上、パソコンを自発的に止めたことがある。

�パソコンに時間を使い過ぎだと人から批判されることが多い。

�パソコンの使用時間を、他人に知られないように気をつけたことがある。

�未熟なパーソナリティの持主でも、一生懸命自分自身を成長させようと必死に頑張っている人もいる。

�パソコンに夢中になり過ぎて、仕事や勉強の成績が低下した。

�パソコンに向かうと心からほっとする。

�パソコンに使う時間を減らそうとしたことがあるが、うまくいかなかった。

�パソコンをしないで過ごしていると、不機嫌になる傾向がある。

�パソコンに使う時間を減らす方法があるならやってみたい。

�他の事に使う時間を犠牲にして、パソコンに時間を使ったことがある。

�ストレスから逃れるために、パソコンを使うことがよくある。

�パソコン関係にお金を使い過ぎたことがある。(ソフト代、ハード代、等)

�パソコンの使いすぎを家族にとがめられたことがある。

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

 丸の多かった人は、パソコンやインターネットへの依存が高いと思われます。

2004年11月11日 (木)

カウンティング・テスト

 最近、一寸呆けて来たと思うあなた、脳(前頭葉)の機能を、このカウンティング・テストで試してみませんかsign02


【検査の仕方】
 1から120までの数字を声に出して順に数え、その時間を計るだけです。出来るだけ早く数えてみて下さい。


 脳は、単純な作業を速く正確に繰り返している時程、活発に活動していることが明らかにされています。それを利用したのがこのテストです。


 このテストは、病院等で前頭葉機能検査として、学習塾で算数のトレーニングとして用いられています。


 このテストに、明確な判定基準はありませんが、コメントに目安のタイムを載せておきます。

結果は、あくまでも参考程度に留めておいて下さい。

【関連blog】
 前頭前野機能検査 ストループ課題(modified stroop test with word interference)
 かなひろいテストの解釈
 時計描画テスト(CDT:Clock Drawing Test)
 認知症のスクリーニング・テスト RDST(the Rapid Dementia Screening Test)

2004年10月14日 (木)

日常の健康チェック

またまた、日常の健康をチェックするサイトを紹介します。


今回は、日常健康チェックがてんこ盛り。全部で11コ。勿論、無料、タダ。ご家族でお楽しみ下さい。



お品書き


動脈硬化症チェック       高脂血症チェック
排尿状態チェック        糖尿病予備軍チェック
骨粗鬆症予備軍チェック
アルコール依存チェック     タバコ依存チェック
帰宅恐怖症症候群チェック    空の巣症候群チェック
サラリーマンストレスチェック  精神疲労度チェック



全薬工業株式会社のサイトです
ここをクリックしてねsign01http://www.zenyaku.co.jp/k-1ban/check/

2004年10月12日 (火)

妻による夫婦関係チェックテスト

あなたの精神状態をチェックしてみませんかsign02【第4弾】


 今回、ご紹介させて頂く無料サイトは、妻による夫婦関係チェックテストです。妻による夫婦関係なのですが、現在恋愛中の女性にも十分に応用が利くと思います。また、男性が、妻や彼女の行動を推測して回答した結果と妻や彼女の回答した結果とを比較することで、お互いが夫婦関係や恋愛関係をどのように捉えているか、ギャップを知ることも出来ると思います。


 
質問は全部で24問。最後にアドバイスが出て来るので、参考になります



妻による夫婦関係チェックテスト


このサイトのコメントを書き込んでね。

2004年10月 8日 (金)

あなたの精神状態をチェックしてみませんか…その3

毎日のお勤めご苦労様です。



職業性ストレスをチェックするサイトを紹介します


 
 これは大切なことですが、最近自分の体調や精神状態をセルフ・モニター出来ていますかsign02セルフ・モニターしてるかしていないかの差は大きいですよ。油断禁物。大丈夫だ、って思ってても、自覚がないだけかもよ。

 特に、ストレスの場合、最初のうちは、しんどい、疲れた、とか自覚があるものの、途中から自覚がなくなってきてしまうんです。そして、どんどんストレスにさらされると、体がSOSを出して、例えば、原因不明の肩こりとか頭痛とか言った具合に、体調不調になっちゃうんです。


 定期的に、これから紹介するサイトで職業性ストレスのチェックをして、セルフ・モニターをしてみて下さい。仕事をしてない人もどうぞ。


職業性ストレス簡易評価ホームページ

2004年10月 7日 (木)

あなたの精神状態をチェックしてみませんか…その2

あなたの精神状態をチェックしてみませんかsign02【第2弾】




 最近悩みを抱えているあなた、好奇心旺盛のあなた、暇過ぎて死にそうなあなた、一度挑戦して見てください。心理検査、無料。つまり、ただ。


今回は、更にパワーアップsign01一気に6連発。


「心理学常識度」
「ストレス度」
「OKグラム」(対人特性)
「アルコール依存症度」
「情緒年齢」
「女らしさ男らしさ」



 話題としては、盛り上がるサイトだと思います。『情緒年齢』や『女らしさ男らしさ』なんか、面白かったです。私は、『女らしさ男らしさ』のところで性別を感じさせない、と判定されましたが、何となくおホモの方に好かれる理由が判った感じです。


Dr.Apple's Lab

ここをクリックしてねsign01→→→heartheartheart


『あなたの精神状態をチェックしてみませんか…その1』もどうぞsign01

2004年10月 6日 (水)

あなたの精神状態をチェックしてみませんか…その1

あなたの精神状態をチェックしてみませんかsign02



 最近悩みを抱えているあなた、好奇心旺盛のあなた、一度挑戦して見てください。心理検査、無料。つまり、ただsign01


 筑波大学医学部の精神科医等が運営しているので、かなり信頼性が高いと思います。一般的な精神疾患の傾向を測定してくれます。感じとしては、病院とかでする検査に近いです。


サイト名は、Dr.PSYCHE


ここをクリックしてねsign01http://www.psycholosoft.com/


 クリックしたら、Dr.PSYCHEの項目を更にクリック。簡単なアンケートに続いて、問題が出てきます。

 さて、私もやってみました。食生活での問題を指摘されましたが、更なる検査で、問題なし、との判定でした。


良く出来ている、それが私の感想でした。


あなたの結果をコメントに書き込んでね。