PTSDに効果的だと言われる治療法･EMDR
PTSD（post traumatic stress disorder//外傷後ストレス障害）に現在最も効果を上げていると言うことで注目を浴びている治療法に、EMDR（eye movment desensitization and reprocessing//眼球運動による脱感作と再処理）と言われるものがあります。1989年に、臨床心理学者･francine Shapiroが発表して以来、全世界の5万人以上の精神科医や臨床心理士がトレーニングを受けています。近年、日本でもワークショップが開かれており、多くの専門家がトレーニングを受けています。
ここでEMDRとはどんなものか、簡単に説明してみます。心的外傷のきっかけとなった事を思い出しながら、治療者が患者さんの目の前で指を一定の速度で動かし、その指を患者さんが目で追って貰うと言う作業を中心にしてもらうものです。
目の前で指を動かすなんて、映画に出て来る怪しい催眠術師が催眠をかけるような感じで、怪しいです。しかし、実際、指を目で追うと、脳が疲れて来て嫌な事が浮かばなくなって来るので、効果を実感出来るのが大きいと思います。
ただ、効果があったと言う報告の陰で、外傷を突付き過ぎて精神状態を悪化させたと言うケースも報告されているので、トレーニングを受けた専門家の下でEMDRをした方が良いと思います。また、PTSDの治療法は他にもあるので、専門家と相談して、自分に合うやり方でやっていくのが良いと思います。
【EMDRの本】
★EMDR―外傷記憶を処理する心理療法
★EMDR症例集
★最新心理療法―EMDR・催眠・イメージ法・TFTの臨床例
ここでEMDRとはどんなものか、簡単に説明してみます。心的外傷のきっかけとなった事を思い出しながら、治療者が患者さんの目の前で指を一定の速度で動かし、その指を患者さんが目で追って貰うと言う作業を中心にしてもらうものです。
目の前で指を動かすなんて、映画に出て来る怪しい催眠術師が催眠をかけるような感じで、怪しいです。しかし、実際、指を目で追うと、脳が疲れて来て嫌な事が浮かばなくなって来るので、効果を実感出来るのが大きいと思います。
ただ、効果があったと言う報告の陰で、外傷を突付き過ぎて精神状態を悪化させたと言うケースも報告されているので、トレーニングを受けた専門家の下でEMDRをした方が良いと思います。また、PTSDの治療法は他にもあるので、専門家と相談して、自分に合うやり方でやっていくのが良いと思います。
【EMDRの本】
★EMDR―外傷記憶を処理する心理療法
★EMDR症例集
★最新心理療法―EMDR・催眠・イメージ法・TFTの臨床例
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