あなたの精神状態をチェックしてみませんか…その3
毎日のお勤めご苦労様です。
職業性ストレスをチェックするサイトを紹介します
これは大切なことですが、最近自分の体調や精神状態をセルフ・モニター出来ていますか
セルフ・モニターしてるかしていないかの差は大きいですよ。油断禁物。大丈夫だ、って思ってても、自覚がないだけかもよ。特に、ストレスの場合、最初のうちは、しんどい、疲れた、とか自覚があるものの、途中から自覚がなくなってきてしまうんです。そして、どんどんストレスにさらされると、体がSOSを出して、例えば、原因不明の肩こりとか頭痛とか言った具合に、体調不調になっちゃうんです。
定期的に、これから紹介するサイトで職業性ストレスのチェックをして、セルフ・モニターをしてみて下さい。仕事をしてない人もどうぞ。
職業性ストレス簡易評価ホームページ
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